Wil jij Vrij zijn van Alcohol?

Maak jij je weleens zorgen over je alcoholgebruik en ben jij klaar met het gedoe rondom drinken?  Heb je al vaker, tevergeefs, geprobeerd een tijdje te stoppen? Begin je dan iedere keer weer omdat je het toch te gezellig vindt, of omdat je een drankje echt hebt verdiend?

Er is een manier om uit die cirkel te komen. De oplossing zit in jezelf. Je hoeft hem alleen nog te gaan zien. Dan zul je ontdekken dat het eigenlijk helemaal niet over alcohol gaat maar over dat wat je het liefst wilt en wie jij in essentie bent. Je bent hier op de goede plek om deze tocht te beginnen. 

Het weekend Vrij van Alcohol

Tijdens het weekend Vrij van Alcohol werk je met een groep volgens de methode De Kunst van Nuchter Leven. De Kunst van Nuchter Leven helpt je om op een gemakkelijke manier korte of langere tijd geen alcohol te drinken. Het accent ligt op wat je wél wilt in je leven, wie je in essentie bent en wat jouw persoonlijke waarden zijn. Door hier mee bezig te zijn ga je de rol van alcohol in je leven doorgronden en vind je er een nieuwe omgang mee.  Jij gaat ervaren hoe je nieuwsgierig kunt worden naar een leven zonder alcohol en hoe je jezelf daarin juist soms tegenhoudt. We kijken met een open blik naar elkaar, naar de rol van alcohol in het leven. We doen verschillende oefeningen en je krijgt heel veel tools om straks na het weekend een besluit te nemen over je alcoholgebruik.

De eerstvolgende weekends:

14 en 15 juni 2025

20 en 21 september 2025

15 en 16 november 2025

 

Dat wil ik!

 

Individuele begeleiding

The Kick off

In the kick off ga je een eerste stap maken met een periode niet drinken. Ik begeleid je hier in door oefeningen en door te onderzoeken waar jouw verlangen ligt. Na een aantal sessies (max. 6) kun je weer verder, of kun je bijvoorbeeld doorstromen naar het weekend of naar de solosessies verdieping.

Vertel me meer!

De Verdieping solo

Als je al een tijdje gestopt bent kan individuele begeleiding, met als thema: “hoe leef ik mijn leven met alles wat erbij komt” heel fijn zijn. In een solotraject ga je aan de slag met je eigen thema’s rondom alcohol maar vooral met jezelf en hoe jij je wilt verhouden tot jouw leven. Omgaan met gevoelens of met het balanceren tussen wat je moet doen en wat je wilt doen. Je gaat ervaren hoe je meer contact kunt maken met jezelf en de wereld om je heen. In het coach traject ga je iets met jezelf aan waardoor je meer vrijheid kunt gaan ervaren en hoe je omgaat met de wereld om je heen.

Vertel me meer!

Verdiepingsdagen

In 2025 organiseren wij twee middagen voor iedereen die behoefte heeft aan verdieping en ook contact wil met anderen die de Kunst van Nuchter Leven willen leven. Ruimte voor ontmoeten staat centraal. Maar zeker ook reflectie, onderzoek en inspiratie.

De eerstvolgende verdiepingsmiddag is op 11 mei 2025

lees hier meer 

 

Henriette

Mijn naam is Henriette en ik ontdekte zeven jaar geleden dat alcohol helemaal niets toevoegt aan mijn leven. Ik stopte met drinken door middel van De Kunst van Nuchter Leven. Ik was zo onder de indruk van deze manier van werken dat ik besloot om zelf coach te worden en ik  leerde andere mensen te begeleiden die ook iets willen veranderen aan hun drankgebruik.

meer over Henriette