Volg mij:

Je eigen pad volgen

Blogs

stiltewandelingen in de buurt van Amersfoort

Stiltewandelingen in de buurt van Amersfoort

  Stiltewandeling in den Treek bij Amersfoort Elke vrijdagmorgen lopen we een stiltewandeling in Landgoed den Treek bij Amersfoort. Maar wat houdt zo’n wandeling nou eigenlijk in en wat kun je ervan verwachten. In onderstaand stukje beschrijf ik een aantal ervaringen en tips die je tijdens zo’n wandeling kunt toepassen. Of tijdens een solowandeling natuurlijk. Hoe bereid ik me voor? Voor de start van de wandeling maak je contact met… Lees meer

Het steentje in het water

  Je hebt vast wel eens een steentje in het water gegooid en gezien hoe dat steentje een kring vormde in het water. En die kring vormde weer een kring en nog een en daarna nog een enz. Deze beweging kan eindeloos doorgaan en dat wordt het rimpeleffect genoemd. Het rimpeleffect treedt niet alleen op als je een steentje in het water gooit. Je zou kunnen zeggen dat het overal… Lees meer

Hoe de vuurtoren van Texel mij houvast geeft

    Vuurtoren Het licht Bedoeld voor de zee scheert over het eiland een veilig gevoel in de donkere nacht (Hester Stafleu, 1948) Het is december, morgen is het de kortste dag van het jaar. ik weet niet hoe het voor jou is maar ik vind dit behalve een gezellige tijd ook best een lastige periode. Op sommige dagen is het zo donker en grijs dat het wel lijkt of… Lees meer

Ik wil een killer body

Sinds een week of vier ben ik met krachttraining en conditietraining begonnen in de dichtstbijzijnde sportschool. Op meerdere vlakken een uitdaging want ik heb eigenlijk niets met sportscholen. En daarnaast begin ik zo ongeveer vanaf nul. Toch ben ik het gaan doen omdat ik merkte dat ik steeds wat dikker begon te worden de laatste jaren. Rond mijn 45ste was ik veel afgevallen nadat ik gestopt was met drinken maar… Lees meer

Lente en de kracht van waarheid

Hoera! De lente is begonnen. Dat had je vast al gemerkt. Al is het maar omdat ik niet de enige ben die daar een blog over schrijft. Sterker nog de blogjes, berichtjes en artikelen over de lente vliegen je om de oren. Alsof het jaarlijks terugkeren van hetzelfde seizoen nou zo’n enorme bijzonderheid is dat we daar met zijn allen massaal over moeten schrijven. En toch voel ook ik de… Lees meer

Ik wil niet drinken en heb toch trek 2 tips

Voordat ik in 2017 definitief stopte met het drinken van alcohol, had ik er al meerdere stoppogingen opzitten. Meestal lukte het me wel om vier of vijf dagen niet te drinken. Maar op een gegeven moment kwam er altijd een reden om toch weer een glas (of twee, of drie) te nemen. Ik wilde niet drinken maar had toch trek. Het was dan net of er een stem was die tegen me zei:” Ach één… Lees meer

Geluk is als een vlinder

Geluk is als een vlinder

“F*CK GELUK” staat met grote letters op de cover van de nieuwste Psychologie Magazine. Een groot artikel is gewijd aan de schaduwzijde van het streven naar geluk. Wie alsmaar geluk najaagt loopt de kans ongelukkiger te worden. Interessante constatering waar best wat aandacht aan besteed mag worden. Geluksdruk Geluksdruk is overal voelbaar in onze maatschappij, zo schrijft Judith van Ankeren. Nederland staat in de top 10 van de gelukkigste landen…. Lees meer

Tevoorschijn komen: een nieuw begin.

Eindelijk is het zover. Na vele maanden schrijven, knippen, plakken en schuiven  is mijn digitale visitekaartje klaar. Dit is  voor mij een belangrijke stap: ik ga iets nieuws beginnen. Deze website is daar slechts het uiterlijke resultaat van maar het proces dat eraan voorafging duurde een paar jaar. Wat er eerst was Het begon allemaal rond mijn veertigste. Ik had het gevoel dat ik alles wel gezien had in het werk dat… Lees meer

Doorbreek je kerstpatronen

Het is december, de laatste maand van het jaar. De feestdagen staan voor de deur. Ik vind het altijd een fijne tijd rondom kerst en oud en nieuw. Buiten is het donker en binnen maak ik het gezellig. Kaarsjes aan, mooie bloemen op de tafel en lekker warme kussens op de bank. Goed en uitgebreid eten hoort natuurlijk ook bij Kerstmis. En drank natuurlijk: een volle rode wijn bij het… Lees meer