Het rimpeleffect
Je hebt vast wel eens een steentje in het water gegooid en gezien hoe dat steentje een kring vormde in het water. En die kring vormde weer een kring en nog een en daarna nog een enz. Deze beweging kan eindeloos doorgaan en dat wordt het rimpeleffect genoemd. Het rimpeleffect treedt niet alleen op als je een steentje in het water gooit. Je zou kunnen zeggen dat het overal gebeurt waar iets in beweging wordt gezet. Of dat nou een duwtje tegen een domino steentje is of een verandering die je aanbrengt in je gedrag waardoor je de dingen niet meer doet zoals je ze voorheen deed. Als jij iets in gang zet dan heeft dat ook effect op je omgeving. Het mooie is dat het zelfs effect kan hebben op de wereld of op het universum.
Gestopt met drinken
In maart 2017 gestopt met het drinken van alcohol. Ik had het verlangen om los te komen van de negatieve stemmen in mezelf die mij iedere keer vasthielden in een cirkel van zelfhaat en gebrek aan zelfvertrouwen. Dankzij een week in Frankrijk, bij Petra Moes, ontdekte ik dat alcohol me juist ergens bij weghield. En dat ik zelf de stemmen van de innerlijke criticus kon leren doorbreken. Ik ervaarde daar dat ik zoveel meer ben dan ik dacht dat ik was. En dat gaf me ruimte. Ik ging me verbinden aan wie ik ten diepste voelde te zijn. Het lukte me om niet meer te drinken en in augustus 2019 werd ik via Petra benaderd voor de opname van een Podcast. De Podcast zou verschijnen in de Trouw. Super spannend natuurlijk maar ik wilde er wel graag aan meewerken, omdat ik het gevoel had zo ook anderen te inspireren,
In de Krant
Uiteindelijk verscheen het gesprek paginagroot in de krant met een foto erbij. Ik weet nog goed dat de krant die ochtend in de bus lag en ook dat er vanuit mijn kennissenkring best veel reacties kwamen. Ook in de mailbox van Erik Jan Harmens kwam veel respons van mensen die zich herkenden in dit verhaal. Ik snap dat nu wel, maar toen was ik daar best verbaasd over. Veel van de herkenning zat hem in het feit dat ik geen extreme drinker was. Ok ik kon hem best raken in de tijd dat ik dronk, maar gemiddeld genomen dronk ik tussen de 1 tot 3 glazen op een avond. Met daarbij af en toe een uitschieter.
Hij blijft me “achtervolgen”
Inmiddels is het bijna zeven jaar geleden dat ik stopte met het drinken van alcohol. en de podcast opname is vrij jaar terug. En in de tussentijd ben ik zelf coach en trainer geworden en in het afgelopen jaar heb ik een aantal keer het weekend Vrij van Alcohol gegeven. Onder de deelnemers waren er een aantal die mij via de Podcast vonden. Hij wordt dus nog steeds beluisterd, niet alleen in Nederland maar ook in België en zelfs in Japan.
De Vlaamse schrijfster Evi Hansen schreef in haar boek Sinds ik niet meer drink hoe het verhaal in de podcast haar deed realiseren dat er echt een leven bestaat zonder alcohol. Dat ervoer ze als zeer confronterend maar ook als een doorbraak. Petra Moes citeert een aantal van mijn uitspraken in haar boek De Kunst van Nuchter Leven zoals hoe ik meer ben gaan genieten van de kleine dingen om me heen.
Je weet nooit wat jouw verhaal voor anderen kan doen
Waar ik naartoe wil met dit verhaal? Dat jij misschien ook wel iets wilt veranderen aan jezelf, dat je je misschien wel afvraagt wat daar dan het nut van is. Of dat je het misschien niet wilt vertellen aan jouw omgeving want hoe interessant is jouw leven nou. Weet dat ook een kleine verandering, een kleine verschuiving grootse gevolgen kan hebben. Voor jou maar ook voor de wereld om je heen. Jij doet ertoe. Jij mag gaan voor jouw verlangen en daarvoor uit komen. En dat hoeft niet paginagroot in de krant :). Al neem je een goede vriendin in vertrouwen of vertel je het aan je schriftje als je in de ochtend je gedachten opschrijft. Jouw gedachten, ideeën en verlangens doen ertoe. Ze kunnen jou helpen en wie weet ook nog anderen op deze wereld.