Volg mij:

Je eigen pad volgen

Trainingen

Vrij van Alcohol

Je maakt je zorgen over je alcoholgebruik en daar wil je iets aan veranderen. In de tweedaagse training Vrij Van Alcohol doorbreek je definitief de patronen rondom het drinken van alcohol.

De tweedaagse  vindt plaats in Midden Nederland en is voor jou geschikt als:

  • Jij van plan bent te stoppen of onlangs bent gestopt.
  • Jij meer inzicht wilt in je zelf.
  • Jij je afvraagt of het leven wel de moeite waard is zonder alcohol.
  • Jij de reguliere verslavingszorg niet passend vindt.
  • Jij enige ervaring hebt met zelfreflectie

In het weekend maak je in korte tijd een betekenisvolle transformatie door.

Na dit weekend:

  • Heb je inzicht in het patroon onder je alcoholgebruik waardoor je veel makkelijker kunt stoppen.
  • Is het mogelijk de verschuiving te maken van niet meer mógen drinken naar niet meer wìllen drinken.
  • Heb  je modellen uit de psychologie, gedragswetenschappen, filosofie en mindfulness leren kennen.
  • Komt een einde aan herhaaldelijk geworstel met alcoholgebruik.
  • Heb je informatie en kennis die je ook kunt gebruiken voor het doorbreken van andere verslavende gewoontes.

 

Weekend Vrij van Alcohol 2024

28 en 29 september

Dit weekend vind plaats in hartje centrum van Amersfoort in een oud en sfeervol pand.

  • Programma van zaterdag 9:30 – 19:00 en zondag van 9:00 tot 17:30
  • Locatie: Het Koetshuys in Amersfoort
  • Prijs 550,- inclusief twee keer lunch, koffie/thee en fruit

16 en 17 november

  • Programma van zaterdag 9:30 – 19:00 en zondag van 9:00 tot 17:30
  • Locatie: Het Koetshuys in Amersfoort
  • Prijs 550,- inclusief twee keer lunch, koffie/thee en fruit

Je kunt Hier klikken om je in te schrijven of informatie te vragen. Na aanmelding neem ik contact met je op voor een kennismakingsgesprek

 

 

 

Hoe ik stopte

Als je meer wilt weten over mijn persoonlijke proces of op zoek bent naar inspiratie luister dan eens naar de Podcast Onverdoofd.

In 2017 stopte ik met drinken. Dit zorgde ervoor dat ikzelf een proces van transformatie doormaakte. Ik ging onder meer een opleiding volgen. Vlak voor ik de opleiding ging doen werd deze Podcast opgenomen, het verscheen in de Trouw en was voor mij een coming out. Want op praten over stoppen met drinken zit nog een taboe.

 

 

 

Referenties

Carina

” Ik voelde me prettig en op mijn gemak bij Henriette, zodat ik me gemakkelijk kon openstellen en dingen kon delen. De oefeningen sloten goed aan bij het onderwerp wat we die dag bespraken.”

Carina (23), student

Mariëtte

“De laatste oefening is me het meeste bijgebleven. Dat was een ontmoeting met mijn schaduwkant. Doodeng vond ik dat. Maar de bijbehorende oefening bood me inzicht en gaf lucht.”

Mariëtte, schrijfster

Het programma biedt een prettige mogelijkheid om over je eigen angsten en verlangens na te denken. Je contact met alcohol hoort daar ook bij, het is dus breder dan leren om minder/ niet meer te drinken. Ik zou deze training dus zeker aanraden.

(Ada, deelnemer weekend Vrij van Alcohol)

Mariette

“Ik heb onze gesprekken als heel prettig ervaren, voor mij waren het echt uitjes, met de trein naar Amersfoort, op de fiets naar jou en met nieuwe gedachten en inzichten weer terug. Warm, menselijk, eenvoudig, opbeurend.”

Mariëtte, schrijfster

Ina

“Ik heb de coaching van Henriette als uitstekend en liefdevol ervaren. Ik ben heel dankbaar voor de sessies waarin ik geleerd heb  hoe ik mijn leven kan inrichten zonder alcohol te gebruiken. Ik kan nu met mijn partner praten over belangrijke onderwerpen als liefde en dood. Dat is heel waardevol voor onze relatie.”

Ina (65), gepensioneerd

Carina

” Soms kom ik niet helemaal uit mijn woorden, of heb ik even tijd nodig om na te denken. Die tijd kreeg ik altijd van jou, heel fijn hoe geduldig en begripvol je reageert.”

Carina (23), student

Ik vind de naam Vrij van Alcohol goed gekozen het brengt bij mij meteen wat teweeg: opluchting, een diepe ademhaling en zin in onafhankelijkheid.

(Hermien, deelnemer weekend Vrij van Alcohol)

Vanaf de eerste minuut straalden jullie vertrouwen, gelijkwaardigheid en (ervarings)deskundigheid uit. Dat het niet de hele tijd over alcohol gaat maar over de reden van alcoholgebruik vindt ik sterk… Ik heb mezelf kunnen aankijken kunnen delen, echt voelen en daardoor ben ik, mede dankzij de anderen, iets met mezelf aangegaan.

(Hermien, deelnemer weekend Vrij van Alcohol)

Renee

“Zoals je mij gecoacht hebt was heel professioneel, je hebt me echt dingen laten zien waar ik normaal niet kijk.”

Renee Musch, senior consultant

De training Vrij van Alcohol heeft mij opgeleverd dat ik nu weet dat alcohol geen goede vriend is en dat ik sterk genoeg ben om het leven leuk te maken zonder. Het belangrijkste inzicht was dat ik niet alleen ben. Ik besef nu dat ik zelf antwoord kan geven op moeilijke vragen. Ik heb er vertrouwen in dat ik goede tools heb gekregen waar ik mee verder kan.

(Ada, deelnemer weekend Vrij van Alcohol)