Volg mij:

het leven vol omarmen ook als het onstuimig is

Vrij van Alcohol

Workshops

Nuchtere Nieuwjaarsborrel

Toen we begin november onze nieuwe samenwerking aan het vormgeven waren popte het idee op van een nieuwjaarsborrel vanuit De Kunst van Nuchter Leven. Een mooi moment om oude en nieuwe gezichten te ontmoeten en samen alcoholvrij te proosten op het nieuwe jaar.

Wij gaan vertellen over onze plannen en ook horen we graag hoe het nu met jullie gaat.

We hopen dan ook dat we jullie allemaal mogen ontmoeten op deze middag!

Datum

Zaterdag 18 januari van 15:00 – 17:00

Kosten: 25 euro (voor locatie en twee alcoholvrije drankjes)

Locatie volgt: In Utrecht of in Amersfoort

 

Ik ben erbij

Verdiepingsmiddagen

In 2025 organiseren Hermien en Henriette twee workshops van drie uur. Voor deze middagen, die bedoeld zijn voor iedereen die interesse heeft in nuchter leven, bereiden we elke keer een interactief programma voor. Er zal in ieder geval aandacht zijn voor inspiratie, ontspanning én uitwisseling.

Wij verzorgen uiteraard de koffie, thee en iets lekkers.

Ben je net gestopt met alcohol? Drink je al langere tijd niet? Heb je bij Henriette of Petra  het weekend gedaan? Deze middag kan voor jou een mooie opkikker zijn!

De data

10 mei 2025 van 13.00 tot 16:00

18 oktober 2025 van 13:00 tot 16:00

Locatie

Wageningen of Amersfoort

Kosten

125,-

  • 50,- locatie, koffie en thee met iets erbij
  • 75,- training en materiaal

ik meld me graag aan

Referenties

Ik vind de naam Vrij van Alcohol goed gekozen het brengt bij mij meteen wat teweeg: opluchting, een diepe ademhaling en zin in onafhankelijkheid.

(Hermien, deelnemer weekend Vrij van Alcohol)

Jaap Fluit

Ik ben me meer bewust geworden van mijn kern(kwaliteiten), wat ik nodig heb om mezelf te accepteren in wie ik ben en daarnaar te handelen.  Ermee in contact komen is nog lastig maar blijven oefenen in het klein helpt. Door het traject zijn we in staat geweest een reis naar binnen te maken die me daarbij erg geholpen heeft. Daarmee is er ook een stuk rust en acceptatie gekomen.

Het leven zonder alcohol gaat steeds beter, ik ben me ervan bewust dat het ook echt de tijd nodig heeft gehad. Voor mij: inzicht opdoen, oefenen en onderzoeken en evalueren in verschillende sessies. Daar staat tegenover dat ik nu overtuigd ben dat ik het vol kan houden. Het leven is niet makkelijker geworden, maar mijn mentale weerbaarheid en relativeringsvermogen is ook sterk toegenomen.

(Jaap Fluit, over het solotraject)

De aanpak, adaptief, maar vooral de route naar binnen, op zoek naar mijn wortels en kern. Die te leren omarmen en mee te nemen gaf me een fundament dat ik nog niet eerder voelde. Dat maakt dat ik me nu beter kan overgeven aan het onverdoofde leven.

(Jaap Fluit over het vinden van essentie)

Het programma biedt een prettige mogelijkheid om over je eigen angsten en verlangens na te denken. Je contact met alcohol hoort daar ook bij, het is dus breder dan leren om minder/ niet meer te drinken. Ik zou deze training dus zeker aanraden.

(Ada, deelnemer weekend Vrij van Alcohol)

Ina

“Ik heb de coaching van Henriette als uitstekend en liefdevol ervaren. Ik ben heel dankbaar voor de sessies waarin ik geleerd heb  hoe ik mijn leven kan inrichten zonder alcohol te gebruiken. Ik kan nu met mijn partner praten over belangrijke onderwerpen als liefde en dood. Dat is heel waardevol voor onze relatie.”

Ina (65), gepensioneerd

De training Vrij van Alcohol heeft mij opgeleverd dat ik nu weet dat alcohol geen goede vriend is en dat ik sterk genoeg ben om het leven leuk te maken zonder. Het belangrijkste inzicht was dat ik niet alleen ben. Ik besef nu dat ik zelf antwoord kan geven op moeilijke vragen. Ik heb er vertrouwen in dat ik goede tools heb gekregen waar ik mee verder kan.

(Ada, deelnemer weekend Vrij van Alcohol)

Renee

“Zoals je mij gecoacht hebt was heel professioneel, je hebt me echt dingen laten zien waar ik normaal niet kijk.”

Renee Musch, senior consultant

Jaap Fluit

Ik vond je heel prettig als coach, vanaf het eerste moment vertrouwd en ik vond je deskundig, dat is ook de basis voor mij voor vertrouwen. Je bewoog en schakelde mee met wat er was en bood opties en richtingen. Je was onbevooroordeeld en bracht je persoonlijke en professionele ervaring op alle niveaus  in, zo ervaarde ik het als zeer gelijkwaardig, open en veilig.

(Jaap Fluit, over het solotraject)

Vanaf de eerste minuut straalden jullie vertrouwen, gelijkwaardigheid en (ervarings)deskundigheid uit. Dat het niet de hele tijd over alcohol gaat maar over de reden van alcoholgebruik vind ik sterk… Ik heb mezelf kunnen aankijken kunnen delen, echt voelen en daardoor ben ik, mede dankzij de anderen, iets met mezelf aangegaan.

(Hermien, deelnemer weekend Vrij van Alcohol)

Mariëtte

“De laatste oefening is me het meeste bijgebleven. Dat was een ontmoeting met mijn schaduwkant. Doodeng vond ik dat. Maar de bijbehorende oefening bood me inzicht en gaf lucht.”

Mariëtte, schrijfster

Jaap Fluit

Het zal je niet verassen dat ik je als coach zeker warm zal aanbevelen. Zeker aan mensen waarbij de combinatie van motivatie en nieuwsgierigheid om te ontwikkelen aanwezig is. Jouw vermogen om het geheel te zien, de samenhang daarin te (h)erkennen en daar je combinatie van professionele technieken op toe te passen zijn echt waardevol voor cliënten zoals mijzelf waarin je cliënten zoals ikzelf zelf mag invullen… (Jaap Fluit)

Spring naar toolbar